今年の4月からダイエットの為スポーツジムに通い出して目標もクリアしたのですが、最近は体重よりも筋トレの方に力が入ってきました。 本屋で見かけて思わず購入。筋肉博士石井直方の筋肉まるわかり大事典 vol.2 (B・B MOOK 516 スポーツシリーズ NO. 390)作…