先週、いつも行っているスポーツジムのパーソナルトレーナーの方に再度トレーニングを見てもらいました。 前回ゴルフの飛距離を伸ばしたい事を伝えていたのですが、今回はそれに沿ったトレーニングメニューを教えてもらいました。前回はマシンやバーベルなど…
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