4月からダイエットを開始して、体重のほうは 72キロ → 69.5キロ 体脂肪率が 26.0 → 23.9 となり、とりあえずは順調です。 でも目標の67キロまではこれから先が少しきつい気がしますので、ジム以外にも何か運動をしようと思っていました。 少し前に7歳の娘の…