筋肉博士でもある石井先生の本。 最近少し太ってきたので購入。体脂肪が落ちるトレーニング―1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造作者: 石井直方,谷本道哉出版社/メーカー: 高橋書店発売日: 2005/05メディア: 単行本購入: 33人 クリック: 275回この商…